Szabó Anna
Szerencsére ismerünk néhány okot, ami miatt rosszul alszunk, és egész nap úgy nézünk ki, mint a mosott rongy. Ezek közül gyűjtöttünk össze néhányat a leggyakoribbak közül.
Az alvási légzéskimaradás olyan rendellenesség, amelynek sok ember nincs is tudatában, hogy őt is érinti. Alvás közben egyszer csak abbahagyják a lélegzést, anélkül, hogy ezt észre vennék. Ennek a rendellenességnek különböző szintjei vannak. Néhányat a súlyvesztés és az alkohol elhagyása meg tud szüntetni, bár a biztonság kedvéért jobb, ha felkeresel egy orvost, amennyiben ilyen problémád van.
Fontos, hogy komolyan vegyük magunkat. Ha elhanyagoljuk, a legkisebb tünetből is óriási probléma alakulhat ki. Az alvással összefüggésbe hozhatók a gerincproblémák, tartáshibák, szembetegségek és a testsúllyal kapcsolatos gondok.
OLVASS TOVÁBB!
Oura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
