Szabó Anna
Szerencsére ismerünk néhány okot, ami miatt rosszul alszunk, és egész nap úgy nézünk ki, mint a mosott rongy. Ezek közül gyűjtöttünk össze néhányat a leggyakoribbak közül.
Az orvosok nem ok nélkül beszélnek annyit a megfelelő testhelyzetről alvás közben, hiszen nagy befolyással bír az egyén egészségére, ezáltal komolyan kell vennünk. Ha rossz pozícióban alszunk, fájó háttal, nyakkal, vagy zsibbadó lábbal ébredhetünk. Mind átéltük már ezeket, nem igaz? A fájdalom sokáig csak tompán érződik, majd hirtelen belénk hasít, és tönkreteszi a napunkat. A fájdalom oka nagyjából bármi lehet. Túl sokáig aludtál az egyik oldaladon, vagy az egész testsúlyodat egy bizonyos izomra vagy ízületre helyezted, esetleg a csípőd került természetellenes pozícióba.
OLVASS TOVÁBB!
Ünnepi rohanás? Maradj nyugodt és kiegyensúlyozott természetes stresszoldókkal
Ismerős az érzés, amikor decemberben minden egyszerre zúdul rád?...
KÖZÉRZETHogyan lehet biztonságosan edzeni a téli szezonban?
Sokan várják az év végét, hiszen nincs is hangulatosabb a téli hónapoknál....
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
