KÖZÉRZET

5 ok, hogy miért ne vidd soha az ágyba az okostelefonodat

Szerző:

Szabó Anna

Az okostelefonok iránti függőség egyre súlyosabb, sokan egyszerűen rosszul érzik magukat, ha nincs velük. A telefonok és a tabletek oly mértékben részévé váltak az életnek, hogy gyakran lefekvés előtt is nehéz megválni tőlük. Valószínűleg úgy véled, semmi extra nincs abban, ha az éjjeliszekrényeden tartod a telefonodat, ám több szempontból befolyásolja az alvást, mint sem gondolnád.

Ha szörfözöl a neten, netán játszol a telefonodon, az egyfajta ébresztőóraként hat rád, és emiatt nem tudsz nyugodtan pihenni éjjel. De valószínűleg akkor is ledöbbensz, ha eláruljuk neked, hogy egy nem régiben készült tanulmány szerint, az okostelefonnal rendelkezők 63%-a - a 18-29 közti korosztályt tekintve - aludt valóban a telefonjával vagy tabletjével az ágyában. A szakértők szerint a krónikus alváshiány sokszor összefüggésbe hozható ezekkel az eszközökkel.

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

4. Csökkentsd a sugárterhelést

Nincs közvetlen – bizonyított - kapcsolat a telefonok és a rák kialakulása között, de azért érdemes óvatosnak lenned, mert a telefonok egyfajta nem-ionizáló elektromágneses sugárzást bocsátanak ki, mindez pedig a testedhez, azaz egyes szövetekhez fizikailag közel van. A Nemzetközi Rákkutató Intézet nem régiben végzett tanulmánya szerint, ezek a sugárzások igenis rákkeltőek, és a kockázat annál nagyobb, minél többet van melletted a telefonod. A kockázat azonban minimalizálódik, ha kikapcsolod a WiFi-t – még jobb, ha teljesen kikapcsolod a telefont –, de lássuk be, a legtöbb ember ezzel kapcsolatban nem igazán így gondolkodik, mert az sokszor egész éjjel be van kapcsolva.