Ha szörfözöl a neten, netán játszol a telefonodon, az egyfajta ébresztőóraként hat rád, és emiatt nem tudsz nyugodtan pihenni éjjel. De valószínűleg akkor is ledöbbensz, ha eláruljuk neked, hogy egy nem régiben készült tanulmány szerint, az okostelefonnal rendelkezők 63%-a - a 18-29 közti korosztályt tekintve - aludt valóban a telefonjával vagy tabletjével az ágyában. A szakértők szerint a krónikus alváshiány sokszor összefüggésbe hozható ezekkel az eszközökkel.
{KEPGALERIA}
4. Csökkentsd a sugárterhelést
Nincs közvetlen – bizonyított - kapcsolat a telefonok és a rák kialakulása között, de azért érdemes óvatosnak lenned, mert a telefonok egyfajta nem-ionizáló elektromágneses sugárzást bocsátanak ki, mindez pedig a testedhez, azaz egyes szövetekhez fizikailag közel van. A Nemzetközi Rákkutató Intézet nem régiben végzett tanulmánya szerint, ezek a sugárzások igenis rákkeltőek, és a kockázat annál nagyobb, minél többet van melletted a telefonod. A kockázat azonban minimalizálódik, ha kikapcsolod a WiFi-t – még jobb, ha teljesen kikapcsolod a telefont –, de lássuk be, a legtöbb ember ezzel kapcsolatban nem igazán így gondolkodik, mert az sokszor egész éjjel be van kapcsolva.
OLVASS TOVÁBB!
Spirituális étkezés - Gyógyítsd meg a gyökércsakrádat!
A gyökércsakra energiaközpontja a gerincoszlopban található, és amikor rezeg, élénkpiros színe van. Felelős a fizikai, érzelmi és men...
KÖZÉRZET5 fontos dolog, melyet eddig nem tudtál a menopauzával kapcsolatban! - Ideje tisztában lenni vele!
A menstruáció legalább egy éven át való kimaradása azt jelzi, hogy a nő átlép a reprodukciós időszakból egy nem reprodukciós fázis...
KÖZÉRZET6 egyszerű lépés, ami segít felhagyni a túlzott cukorfogyasztással
Annyi veszélye van a cukornak, hogy egészen biztosan megpróbáltál már időnként felhagyni az édességek fogyasztásával. Sokan ezt komol...
Miért szükséges az egészséges alvás? - Nemcsak az egészség szempontjából fontos!
Az életed egyharmadát bizony alvással töltöd. Biztosan hallottad már, hogy alvás közben regenerálódik a tested, ám gondoltad volna, ho...
KÖZÉRZETMilyen típusú ember vagy? - Éjjeli bagoly vagy hajnali pacsirta?
Mindenki tudja, hogy a megfelelő mennyiségű alvás nélkülözhetetlen, hiszen javítja az immunrendszert, segít megőrizni a fiatalságot, s...
KÖZÉRZET5 ok, amiért érdemes léböjt kúrát tartanod tavasszal
A téli hideg után nemcsak a természet újul meg, neked is érdemes feltölteni szervezeted vitaminraktárait. A méregtelenítésről már nem...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK