KÖZÉRZET

5 jel, hogy mentálisan és érzelmileg kimerült vagy - Lehet, hogy a kiégés szélén állsz?

A stressz első jelei a fizikai tünetek formájában jelentkeznek, mint például a fáradtság, fejfájás vagy gyomorpanaszok. Az életben való helytállás, stresszessé tehet, és a kiégés szélére sodorhat. De vajon honnan tudhatod, hogy veszélyben vagy?

4. Mellkasi fájdalom és fejfájás

A kiégés fizikai tüneteket is okozhat. A stressz és a szorongás mellkasi fájdalommal, fejfájással, émelygéssel, szívdobogással, légszomjjal és ájulással is járhat. Fogékonyabbá válunk a vírusokkal, betegségekkel szemben, mert az immunrendszer legyengül a rossz alvás és étvágytalanság miatt. Szóval próbálj meg egészségesen étkezni, aludj eleget és kapcsolódj ki.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL