KÖZÉRZET

5 jel, hogy mentálisan és érzelmileg kimerült vagy - Lehet, hogy a kiégés szélén állsz?

A stressz első jelei a fizikai tünetek formájában jelentkeznek, mint például a fáradtság, fejfájás vagy gyomorpanaszok. Az életben való helytállás, stresszessé tehet, és a kiégés szélére sodorhat. De vajon honnan tudhatod, hogy veszélyben vagy?

4. Mellkasi fájdalom és fejfájás

A kiégés fizikai tüneteket is okozhat. A stressz és a szorongás mellkasi fájdalommal, fejfájással, émelygéssel, szívdobogással, légszomjjal és ájulással is járhat. Fogékonyabbá válunk a vírusokkal, betegségekkel szemben, mert az immunrendszer legyengül a rossz alvás és étvágytalanság miatt. Szóval próbálj meg egészségesen étkezni, aludj eleget és kapcsolódj ki.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL