KÖZÉRZET

5 jel, hogy mentálisan és érzelmileg kimerült vagy - Lehet, hogy a kiégés szélén állsz?

A stressz első jelei a fizikai tünetek formájában jelentkeznek, mint például a fáradtság, fejfájás vagy gyomorpanaszok. Az életben való helytállás, stresszessé tehet, és a kiégés szélére sodorhat. De vajon honnan tudhatod, hogy veszélyben vagy?

3. Feledékenység, memóriaproblémák

Nem ritka, hogy az intenzív pszichológiai nyomásnak kitett emberek, megtapasztalják a memóriaproblémákat, az összpontosítás nehézségét is. Ha úgy érzed, hogy ezen az úton haladsz, létfontosságú, hogy lépéseket tegyél a stressz leküzdése érdekében. A kiegyensúlyozott életmód sokszor segíthet, az egészséges étrend, sok pihenés és mozgás.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL