Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

11 módszer, hogy egész nap magasan tartsd az energiaszintedet

Szerző:
Szabó Anna
Érezted már magad munka közben kimerültnek, főként kora délután? Alig tudod nyitva tartani a szemedet, hiába ittál kávét, még álmosabb lettél? Tulajdonképpen ez a probléma forrása. Egy kutatás szerint, az energiaitalok, a koffein sokkal fáradtabbá teszik az embert, nem tud koncentrálni. Íme, 11 módszer, melyek segíthetnek növelni az energiaszintet és fenntartani azt a nap folyamán.

Egy kis szundi

Nevetségesnek tűnhet, de egy 10 perces pihenő nem tart tovább, mint egy mosdó vagy kávészünet. A puszta 10 perces pihenés 2 órával növelheti az energiaszintedet, ez a rövid szundi tehát sokkal hatékonyabb, mint a koffein.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL