KÖZÉRZET

11 egészségkárosító dolog, melyet mindennap teszel, anélkül, hogy felismernéd

A szokások megváltoztatása nemcsak lehetséges, hanem néha szükséges is, hiszen néhány szokásunkat már régóta gyakoroljuk. De mi is lehete a baj a fényvédő, vagy a füstölő használatával? A legújabb tanulmányok szerint némely hétköznapi szokás igencsak káros hatással van az egészségre. Megmutatjuk, melyek ezek.

E-mailek gyakori ellenőrzése

Az e-mail, amellett, hogy kiváló kommunikációs eszköz, stressz és csalódás forrása is lehet egyben, ráadásul a produktivitásunkat is csökkentheti. Íme, néhány tipp ezzel kapcsolatban:

  • Ne korra reggel, vagy késő este ellenőrizd.
  • Először dolgozz, és csak utána nézd meg az e-maileket.
  • Kapcsold ki a felugró értesítést, mely azt jelzi, hogy e-mailed jött.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL