Szabó Anna
3 evőkanál növényi olaj
½ kg filézett csirkemell
Só és bors
2 teáskanál őrölt kömény
2 teáskanál őrölt, szárított fokhagyma
1 teáskanál mexikói fűszerkeverék
1 fej felaprított vöröshagyma
2 fej reszelt fokhagyma
20 dkg morzsolt kukorica (lehet fagyasztott is)
5 db csípős zöldpaprika felaprítva
4 db piros paprika felaprítva
1 konzerv párolt paradicsom
1/2 teáskanál liszt
16 kukoricatortilla lap
1 1/2 enchilada konzervmártás
20 dkg nagylyukú reszelőn lereszelt Cheddar sajt
Köret: kockára vágott párolt zöldségek (főként vörösbab), rizs, fokhagymás tejföl

A csirkemellet felhevített olajon egy serpenyőben hirtelen süsd meg. Fűszerezd sóval és borssal. Csak akkor fordítsd meg, ha megbarnult (vagy már rózsaszín) az egyik oldala és a forgatás előtt szórj rá a fokhagymaport, a köményt és mexikói fűszerkeveréket. Ha kész tedd egy tálba, hogy kihűljön.
Abba az olajban, amiben a csirkét sütötted dobd belel a felaprított vöröshagymát. Miután üvegesre sült dobd hozzá a kukoricát és a csípős paprikákat. Forgasd át jól, hagyd hogy kicsit megfonnyadjon, majd öntsd rá a paradicsomot.
Tépkedd szét csíkokra a kihűlt csirkemellet, majd add hozzá a zöldséges paradicsomos keverékhez. Ha jól elkeveredett, keverd el benne csomómentesre a lisztet – ettől besűrűsödik.
Jöhet a lapok betöltése! Mielőtt nekilátnál, mikrósütőben 30 másodpercig jól melegítsd fel őket – ezáltal lágyabbak lesznek, és könnyebben tudsz majd velük dolgozni. Vegyél elő egy mély edényt, és kend ki az echilada mártással. A lapokat először kend meg az enchilada mártással, majd tegyél rájuk egy evőkanálnyit a zöldséges-csirkés töltelékkel. Ezután úgy tekerd fel a lapokat, hogy a két végüket előtte felhajtod. Ha végeztél és marad a mártásból, akkor terítsd el a tekercsek tetején, majd szórj rájuk bőségesen a sajtból.
Süsd 15 percen keresztül, 350 ºC-ra előmelegített sütőben.
OLVASS TOVÁBB!
Farsangi ízkavalkád egyenesen Olaszországból
A farsangi ünnepkör hazája egyértelműen a napfényes Itália - ki ne hallott volna az ikonikus velencei karneválról? Az olaszoknál ez a b...
GASZTROFarsangi fánkparádé
A farsang elmaradhatatlan finomsága a fánk. Ám a szalagos változat mellett más fajtáival is meglephetjük a családot, barátainkat, a sike...
GASZTROGyerekbarát fánkkígyók
Véget ért a farsangi szezon is. A legtöbb óvodában, iskolában megtartották már a jelmezbált, azonban néhány helyen február utolsó na...
Környezetbarát italcsomagolás - Hogyan hozd meg a tudatos döntéseket?
A mindennapi rohanás közepette gyakran választjuk az elvitelre szánt italokat kávézókban, büfékben vagy akár az utcai standoknál....
GASZTROSzejtán - A vegetáriánusok kedvence
Eszedbe jutott, hogy a kedvenc sütijeidet egyszerre tehetnéd ízletessé és táplálóvá?...
GASZTROMit érdemes ajándékozni?
A decemberi ünnepek közeledtével sokszor az ajándékok kiválasztása okozza a legtöbb fejtörést. Szeretnénk valami különlegessel megle...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK