1. Nevezz meg 5 dolgot
Ez meglehetősen egyszerű és kedvelt módszer, hiszen általában működik. Bárhol is vagy, keress meg 5 tárgyat, nevezd meg azokat, és gondolkodj el rajtuk. Ha teheted, mondd ki hangosan a tárgyak nevét. Gondold végig, hogyan készültek, miért készültek, mire használják, mi történne vele, ha leesne. Ez a módszer azért hatékony, mert ha az agyadat lekötöd, adsz neki valami feladatot, a pánik csökkenni kezd. Látod a tárgyakat, a gondolataidat visszavezeted a valóságba, és a pánik roham elhalványul. Sokféleképpen működhet ez a technika. Van, aki megnevez 5 dolgot, amit lát, aztán 4-et, amit hall, egészen addig, amíg az 5 érzéket le nem fedi.
OLVASS TOVÁBB!
7 tanács december angyalától, Anaeltől - A segítségével biztosíthatod a jó szerencsédet egész hónapra
Anael, december hónap angyala, aki szerelem, a szeretet, a szenvedély és a barátság arkangyala. Fogadd meg 7 tanácsát a hónapra és akko...
ANGYALISKOLA8 dolog, amit meg kell tenned magadért a hónapban! - December Angyalának, Anaelnek üzenete
December hónap angyala Anael, a szerelem, a szeretet és a szenvedély angyala. Megosztotta velünk legfontosabb intelmeit, hogy mi az a 8 dolog...
ANGYALISKOLAEzt a 8 dolgot kellene megtenned az év utolsó hónapjában az őrangyalod szerint
Nyakunkon a december, az idei év utolsó hónapja. Most jönnek az utolsó lehetőségek még arra, hogy mindent elrendez az idén és megteremt...
5+1 dolog, amiben csak Raguel arkangyal lehet a segítségedre!
Raguel angyal neve azt jelenti: „Isten barátja”. A többi angyalt és arkangyalt felügyeli. Ugyanakkor az Igazságosság és Pártatlanság...
ANGYALISKOLAEz a 6 veszély leselkedik rád az év végén! – Figyelmeztetések az őrangyalodtól
Őrangyalod a legjobbat akarja neked, ezért megsúgta, mi az a 6 dolog, amire különösen érdemes odafigyelned az év végén, ugyanis veszél...
ANGYALISKOLA6 tanács november angyalától, Adnachieltől - A segítségével biztosíthatod a jó szerencsédet egész hónapra
Adnachiel november hónap angyala, aki a függetlenség, a becsületesség és útmutatás angyala, továbbá hatalmában áll irányítani a n...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
