3. Kemény diéta

Minél több súlyt veszít egy ember, annál valószínűbb, hogy megjelenik az úgynevezett „diétás arc”. A zsírhiány miatt a ráncok mélyebben lesznek és az arc fáradtnak, idősnek fog tűnni. 40 év felett jobb, ha az ember lemond arról, hogy sok kilót leadjon, vagy úgy nézzen ki, mint tinédzser korában. Egy ikreken végzett tanulmány azt mutatta ki, hogy ha egy személy testtömeg-indexe 4 ponttal magasabb lesz, akkor a 40 év alatti emberek idősebbnek, a 40 évnél fiatalabbak pedig fiatalabbnak néznek ki. Miután egy ember 55 évesnél idősebb lett, további 8 pontot szerezhet a testtömeg-index skálán, és még mindig fiatalabbnak tűnik, mint a szigorú diétát tartó emberek.