Összesen, négy páros üreg van, de feladatuk annál jelentősebb. A felsőlégút részei, az orrtól a torokig. A paranasalis sinusaink - az orr közelében lévő koponyacsontok mögötti légterek – segítik az orron keresztül belélegzett levegő nedvesítését és szűrését. Más szavakkal, ezek az üregek aktívan szűrik, eltávolítják a részecskéket a belélegzett levegőből. Lehetővé teszik a hang intonációt és a rezonanciát. Segítenek megtartani az agy súlyát, könnyítenek azon a légüregek. Betegség esetén ezek az üregek nyálkával telítődhetnek.
Miért szükséges a megtisztításuk?Mindenki ismeri azt az érzést, amikor megfázik, és úgy érzi a feje, az arcürege tele van, nehéz. Miért is? Ilyenkor a megfázást okozó vírusok megtámadják a felsőlégúti traktust is. Ez a támadás az arcüreg megduzzadását okozza, és fokozza nyálkahártya váladék termelését. Hiszed vagy sem, ez a nyálka döntő fontosságú az egészségünk szempontjából. A vastag, nyákos anyag hasznos, segít elpusztítani a kórokozókat, csapdába ejti azokat. Nézzük is a két természetes módszert, amivel kitisztíthatod!
1. Akupresszúra- Told a nyelvedet a felső szájpadlásodnak.
- Nyomd meg ujjaddal homlokodat, a szemöldökeid között.
- 20 másodpercig tartsd ki.
A torkod hátulján némi mozgást érezhetsz, ez az, amit el kell érned. Annak a jele, hogy a nyálka lágyul, és egy kicsit lecsökken. A folyamatot lehet, hogy többször meg kell ismételned a megfázás során.
- Az ujjhegyeidet használva határozottan nyomd meg a kulcscsontod közti területet, ahol a csontok találkoznak.
- Ujjaid összeillesztésével formálj V alakot.
- A tenyerek között kialakult V-alakú nyilat, illeszd a megfelelő helyre, és végezz pumpáló mozdulatokat. Addig csináld, amíg nem érzed, hogy a nyálka távozik.
Ez a módszer a nyirokrendszert stimulálja, a nyirokcsomók körül „szívó” hatást idéz elő. Ez hatékonyan megnyitja az arcüreget. Nem ritka, hogy a folyadék gyors mozgását észleled, ha helyesen végzed a gyakorlatot. Az első technikához hasonlóan, lehet, hogy többször meg kell ismételned. De meglátod, sokkal jobban fogod érezni magad.
OLVASS TOVÁBB!
Tudod, mi az a félhold alakú fehér folt a körömágyad tövében? - A válasz fontosabb, mint hinnéd!
A körömágy tövében lévő félhold alakú, fehér színű terület nagyon érzékeny, ezért fontos, hogy ne sérüljön meg. Lunulának hí...
KÖZÉRZET8 hétköznapi szokás, amit helytelenül csinálsz - Jó lesz odafigyelni rá!
A rutin általában elég unalmassá tud válni, nem igaz? Olyan sok apró rutinod van már, hogy meg sem kérdezed magadtól, jól vagy éppen r...
KÖZÉRZETA kínai óra nem téved - Fedezd fel, melyik szerved nem működik jól!
Testünket különböző energiarendszerek, úgynevezett meridiánok hálózzák be. Ezek a meridiánok egyfajta csatornák, melyeken az energia ...
7 termék, amit jobb, ha soha nem vásárolsz meg a szupermarketekben!
Sokszor elég egy szép csomagolás, és az áru már el is kelt. Gyakran nem is gondolod át, hogy mit is emelsz le a szupermarketek polcairól,...
KÖZÉRZETPuffadsz vagy gyötörnek a gázok? - Ezek az egyszerű, de hatásos tippek segítenek az emésztéseden!
Szeretnél egy nagyszerű megoldást a zavartalan emésztéshez? Mutatunk 9 egyszerű, de annál hatásosabb módszert, amivel elkerülheted az o...
KÖZÉRZETAzonos időben felébredsz minden éjjel? - Szorosan kapcsolódik egy-egy problémához!
Az élet tele van olyan kérdésekkel és rejtélyekkel, amelyeket a tudomány rendszerint félreért. Vannak olyan dolgok, amikre nincs konkrét...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK