Szabó Anna
Nagyon fontos, hogy jól érezd magad a saját bőrödben. Csak azért ne vágj bele egy diétába, mert trendi. De ha túlsúlyos vagy és hosszabb, egészségesebb életre vágysz, akkor változtass szokásaidon.
Az alvási apnoe gyakoribb, mint gondolná. A légzés ilyenkor sokszor megáll néhány másodpercre, ne tud eljutni a szervezet a REM fázisba. A felnőttek közel 25%-a szenved ettől. Az elhízottak esetében ez 45%-ra emelkedik. A zsírlerakodások, a nyak és a torok körül, nyomást gyakorolnak ezekre a területekre, a légzés nehezebbé válik. Fogyás esetén az apnoe tünetei csökkennek.
OLVASS TOVÁBB!
Oura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
