KÖZÉRZET

Puffadsz vagy gyötörnek a gázok? - Ezek az egyszerű, de hatásos tippek segítenek az emésztéseden!

Szeretnél egy nagyszerű megoldást a zavartalan emésztéshez? Mutatunk 9 egyszerű, de annál hatásosabb módszert, amivel elkerülheted az olyan kellemetlenségeket, mint a gyomorégés vagy puffadás. De ne feledd, ha komoly problémákat tapasztalsz a gyomroddal, vagy a tüneteid súlyosak, akkor tanácsos minél hamarabb felkeresni egy orvost!

4. Légy aktív

A sport sokat segít, ha aktív és egészséges akarsz lenni, de az emésztésnek is jót tesz. Azonban figyelj oda az időzítésre. Ne sportolj közvetlenül evés után, mivel az problémákat okozhat, úgyhogy vagy evés előtt eddz, vagy legalább 1 órával azután. 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL