Szabó Anna
Valószínűleg tapasztaltad már, hogy amikor légzési gondjaid vannak, annak számos más hozadéka is akad – szorongás, stressz, alváshiány, emésztési gondok, hogy csak néhányat említsünk. Ha uralod a légzésedet, attól még előfordulhatnak ezek, de ha megtanulod kezelni őket, a megerősödött mentális egészségednek hála, túl is juthatsz rajtuk. Az alábbi listában 8 okot találsz arra, miért érdemes elsajátítani a helyes légzéstechnikát.
Az endorfin nevű hormon által érezzük magunkat boldognak, elégedettnek és nyugodtnak, emellett enyhíti a fájdalmakat, és általános jókedvet okoz. Ha lassan és mélyeket lélegzel, tényleg boldogabb emberré fogsz válni!
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
