Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2026. 10. 28. Simon, Szimonetta

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

Mit árulnak el az álmaid a mentális egészségedről? – Íme, az összefüggés a mentális zavarok és az álmok között

Szerző:

Szabó Anna

Előfordulhat néha, hogy rosszat álmodunk. Ilyenkor az agyunk összekapcsolja a memóriánkban lévő friss tapasztalatokat, egyúttal a stresszt okozó munkahelyi, vagy családi helyzeteket is. Általában nem emlékszünk tisztán az álmainkra, kivéve, ha különösen élénkek vagy valósághűek voltak. Rémálmok után gyakran felsóhajtunk a megkönnyebbüléstől, hogy ez csak a fejünkben történt meg.

Az utóbbi években az orvosok egyre nagyobb figyelmet szenteltek az emberek mentális egészségének. Az Egészségügyi Világszervezet szerint több, mint 300 millió ember szenved depressziótól a világon. De mi az összefüggés a mentális zavarok és az álmok között? Mint kiderült, azonnali segítségre szorulnak a visszatérő álmoktól szenvedő emberek. Lássuk csak:

3. Poszttraumás stressz szindróma

Ez a rendellenesség az átélt megrázkódtatás eredményeként alakulhat ki. Akik borzalmas élményeken mentek keresztül a memóriájukban folyamatosan újra játsszák a történteket, és az érzelmi ingatagságukról ismerhetők fel. Álmaikban az átélt eseménnyel kapcsolatos képeket látnak. A látomások ugyanazon a helyen kezdődnek és fejeződnek be, annak ellenére, hogy a személynek hatalmában állna, hogy változtasson rajta. Az álmok gyakran befejezetlen, fekete-fehér képekből állnak (például egy beszélő arc a test többi része nélkül).