Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2026. 08. 04. Dominika, Dominik, Domonkos

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

Mit árulnak el az álmaid a mentális egészségedről? – Íme, az összefüggés a mentális zavarok és az álmok között

Szerző:

Szabó Anna

Előfordulhat néha, hogy rosszat álmodunk. Ilyenkor az agyunk összekapcsolja a memóriánkban lévő friss tapasztalatokat, egyúttal a stresszt okozó munkahelyi, vagy családi helyzeteket is. Általában nem emlékszünk tisztán az álmainkra, kivéve, ha különösen élénkek vagy valósághűek voltak. Rémálmok után gyakran felsóhajtunk a megkönnyebbüléstől, hogy ez csak a fejünkben történt meg.

Az utóbbi években az orvosok egyre nagyobb figyelmet szenteltek az emberek mentális egészségének. Az Egészségügyi Világszervezet szerint több, mint 300 millió ember szenved depressziótól a világon. De mi az összefüggés a mentális zavarok és az álmok között? Mint kiderült, azonnali segítségre szorulnak a visszatérő álmoktól szenvedő emberek. Lássuk csak:

1. Szorongás

A szorongásos panaszoktól szenvedő embereket bizonyos tárgyakhoz vagy helyzetekhez való atipikus reakciók jellemzik. A megemelkedett pulzus és az izzadás bizony a pánikroham tünetei lehetnek. Az emberek ilyenkor rendszerint nem tudják irányítani a cselekedeteiket, rosszul értelmezik a dolgok valódi állását. Az ilyen embereknek hosszú és részletes álmaik vannak, melyek gyakran megismétlődnek. A cselekmény maradhat változatlan, vagy függhet attól, hogy egy szituáció a való életben milyen hatással volt a személyre.