Szabó Anna
Segíthet ezen a 8 egészségügyi problémán az, ha éhgyomorra iszol vizet:
A vízbevitel kétféleképpen tudja befolyásolni a vérkeringést: először is, ha nem iszunk elég vizet, a testünk felhalmozza nátrium tartalékait. Nátriumot úgy is ismerjük, mint a test víztartaléka. A kiszáradás ugyancsak elősegít azt, hogy a testünk szisztematikusan elzárja a hajszálereket. Ha egy hajszálér beszűkül, több nyomás kerül más hajszálerekre valamint az artériákra, így megemelkedik a vérnyomás. Az egyik legjobb módja a vérnyomásunk leapasztására nem más, mint az, hogy maradjunk hidratáltak.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan erősíthetjük meg az immunrendszerünket
A vírusoknak szezonjuk van. Hogy az immunrendszer mennyire jól küzd meg velük, az rajtunk is múlik....
KÖZÉRZETTippek a nagy evés ellen az ünnepeken
A zsíros ételek és az alkohol megterhelik a gyomrot és a májat. A szakértők mozgást javasolnak....
KÖZÉRZETAmikor a szorongás irányít - 5 jel, amit nem veszel észre
A szorongás sokak számára egyet jelent a folyamatos feszültségérzéssel vagy súlyosabb esetekben pánikrohamokkal, pedig a valóság enné...
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
