5. Próbálj ki egy kétnapos vesetisztító kúrát!

Ha a fent leírt tippeket a mindennapjaidban megfogadod, egy rövid tisztítókúrával felteheted az i-re a pontot. Mutatunk is egy mintát, ami szerint végezheted. Mielőtt azonban belevágsz, mindenképpen konzultálj az orvosoddal, nehogy árts vele.

Reggeli: A nap első étkezése legyen egy nagy pohár gyümölcslé, akár vörösáfonyából, vagy egy smoothie, amibe spenótot is tehetsz az extra hatásért.

Ebéd: Igyál meg még egy smoothie-t, vagy ha nem szeretnél megint valami folyékonyat, egyél egy tál kölesmüzlit a kedvenc gyümölcsöddel.

Vacsora: Utolsó fogásként egy saláta teljesen megteszi. Zöld vegyesmix alkossa az alapot, erre jöhet a kedvenc fehérjeforrásod, például különböző húsok vagy tofu, majd citromlé, vagy a kedvenc gyümölcsöd – csak ne lőj túl velük a célon.