Vedd kihívásnak!

Valljuk be őszintén, a cukor elhagyása nem a legegyszerűbb feladat, hiszen gyermekkortól kezdve a cukorka, a csokoládé az elismerés, a jutalmazás eszköze, így már elég korán összekapcsolódik mindenkiben az édes íz és a pozitív érzés. Tekintsd ezért kihívásnak, ha úgy határozol, hogy száműzöd az életedből a cukrot. Gondolj arra, mennyire büszke leszel magadra, ha majd elérted a célodat. Tekints úgy a kihívásra, hogyha ezt meg tudtad csinálni, akkor bármi másra is képes vagy. A pozitív gondolkodás itt is segítségedre lesz. Bíztasd magad, ha eredményt értél el, akkor pedig ne fukarkodj az önmagadnak adott dicsérettel!