Mikor kell csökkenteni a cukor fogyasztását?

Vannak olyan helyzetek, amikor ténylegesen csökkenteni kell a cukorfogyasztást. A cukorbetegségtől és az inzulin termeléssel kapcsolatos egyéb körülményektől eltekintve, az alábbi esetekben kell korlátozni:

• Problémák gyermek fogantatással. A tudósok szerint a cukros ételek csökkentik a petesejtek minőségét és a fogamzás esélyeit.
• Terhesség. A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy azok a kismamák, akik sok cukrot fogyasztanak a terhesség alatt, azoknál nagyobb az allergiás asztma kialakulásának kockázata.
• Potenciával kapcsolatos problémák. A magas glükózszint a vérben csökkenti a tesztoszteron termelését.
• Teljes koncentráció. A nagy mennyiségű cukor a vérben rontja a koncentráció képességét.
• Gyakori szomjúság. A víz gyakoribb fogyasztása a magas cukorfogyasztás egyik jele.
• Száraz, viszkető bőr. A magas vércukorszint a bőr kiszáradását és viszketését okozhatja.