Gyógyteák

A gyógynövényekből készült teák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és teljesen jogosan. Kevesen tudják, de amellett, hogy egészségessé tesznek és segítenek legyőzni a fertőzéseket, energiával töltenek fel. Fogyassz belőlük rendszeresen, mint például a kamilla, a borsmenta és a rooibos tea. Továbbá hagyd el a koffeint, ami az energiaingadozás miatt hosszútávon csak kiszipolyozza az erődet. Legközelebb, ha egy csésze kávéra vágysz, válassz inkább egy csésze finom gyógyteát, amely a hirtelen energialöket (majd zuhanás) helyett egész napra felfrissít és energiát ad.