Ettől még nem állíthatja senki biztosra, hogy valóban problémáid lesznek, a múltbéli tapasztalataid azonban nagyban hozzájárulhatnak az esetleges kialakulásukhoz. Ha jelenleg is szorongástól szenvedsz, vagy észreveszed magadon a kialakulásának tüneteit, egy terapeutával való beszélgetés sokat segíthet. Ők megbízható tanáccsal tudnak szolgálni, hogyan kellene elbírnod vele, valahányszor érzed, hogy közeledik.

Az, hogy tudod, a problémáid gyökerei a gyerekkorodban keresendőek, nagyban megkönnyíti a szakértő dolgát, és neked is könnyebb lesz feldolgoznod az eseményeket. Lentebb összegyűjtöttünk néhány olyan emléket, ami hajlamosabbá tehet a szorongásra.