Szabó Anna
Azok a nők, akik a „középső részen” elhízottak, sokkal nagyobb kockázattal számolnak a magas vérnyomás és a stroke tekintetében. Azt már bizonyára tudod, hogy a fenéknek négy típusa létezik, most bemutatjuk, hogy ezek mit fednek fel előtted.
Ennek a formának a jellemzői a széles csípő és a vékony derék. Az ilyen típusú emberek könnyen tudnak fogyni, de ha híznak, akkor a kilók a középső területre mennek. Ha a combjaid és a csípőd túl nagyra nőttek a zsírtól, az arra utal, hogy helytelen az étrended, nem mozogsz eleget és nagy stressznek vagy kitéve. A férfiak és a nők esetében egyaránt a túlzott alkoholfogyasztás jele is lehet. Ha extra súlyt kell cipelned a csípödön, azzal növekszik az osteoarthritis és a cellulit kialakulásának kockázata.
Javaslatok
• Gondold újra az étrendedet. Egyél több fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt.
• Az edzést az alsótestedre koncentráld. A futás vagy a séta nagyon hasznos lehet számodra.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
