Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2026. 10. 28. Simon, Szimonetta

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

Ez a gyakori hormon rendellenesség lehet a felelős azért, hogy állandóan fáradtnak érzed magad

Szerző:

Szabó Anna

Lehet, hogy egy hormon működésének rendellenessége miatt vagy folyton fáradt? Ha folyamatosan kimerültséggel küzdesz és a következő tünetek közül kettőt vagy többet is tapasztalsz, akkor túl sok leptin lehet a szervezetedben.

Nézd végig az alábbi tüneteket. Melyeket tapasztalod magadon?

• Szédülés
• Nem megfelelő alvás
• Energiavesztés
• Súlygyarapodás/fogyás nehézsége
• Állandó éhség
• Szorongás
• Hangulatingadozás
• Reggeli puffadás
• Magas vérnyomás

Szakemberek szerint gyakorlatilag minden nőnek van bizonyos fokú leptinrezisztenciája. Ez a hormon az energiát irányítja, kulcsszerepet játszik a pulzusszám, a stresszreakció és az anyagcsere szabályozásában. A leptin a test legerősebb szabályozója.

Ám, ha túl sok van belőle, akkor a tested nem hallja meg az üzeneteit. Az eredmény? Leptin rezisztencia. Olyan ez, mint egy riasztó. Amikor megszólal, az első 10 másodpercben mindenki felfigyel rá. Ha azonban kiderül, hogy nem egy betörés miatt riaszt ott be, akkor úgy kezeljük, mint egy általános zajt. A test ugyanezt csinálja, amikor a hormonszintje túlzottan megemelkedik. Szakemberek szerint a magas cukortartalmú/szénhidráttartalmú étrend növeli a leptinszintet.

Összefüggés a magas leptinszint és a cukorbetegség között

Az egyre növekvő számú kutatás azt mutatja, hogy a leptin hormon magas szintje elősegítheti a cukorbetegség kialakulását. Az ok a Harvard tudósai szerint: a leptinfelesleg leállítja az agyban az inzulin jelzéséhez szükséges receptorokat. Ez a kommunikációs jelzés zavarja az inzulin azon képességét, hogy a vércukorszintet állandó szinten tartsa. A magas leptinszint anyagcsere problémákat okoz, ami növeli a cukorbetegség, a szívbetegség, az autoimmun betegség, sőt a rák kockázatát is. Ha túlzottan vágyakozol a zsír és a szénhidrát után, akkor valószínűleg magas a leptinszinted és az alábbi lépések segíthetnek: