Szabó Anna
Bizonyára hallottad már a mondást, hogy „az vagy, amit megeszel”. Vajon ugyanez igaz lehet a mentális egészségre is? A tudomány szerint a válasz igen. Íme, néhány mód, ahogy az étrend hatással van a szellemi egészségre:
Manapság a kinézet meghatározó szerepet játszik a mentális állapotban. A testképed és az önértékelésed közvetlenül befolyásolja az érzéseidet, gondolataidat és viselkedésedet. Ha egészségtelen étrendet követsz, ami miatt elégedetlen leszel a megjelenéseddel, a szellemi egészséged is megromolhat. Az egészséges étrend kialakítása nem csak az alakodnak tesz jót, hanem az érzéseidnek is, így pozitív hatással van a mentális állapotodra.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
