Szabó Anna
A gondok (egyesek megalapozottak, mások nem annyira) az estét, éjszakát kellemetlenné és bizonytalanná tehetik. Az alábbiakban néhány fontos dologról olvashatsz, melyek segítenek abban, hogy megértsd az éjszakai szorongást. Megvizsgáljuk, hogy mi okozza ezt és olyan információkat nyújtunk, melyek lehetővé teszik, hogy szembe szállhass vele.
Hiába megy le a nap, az aggodalmaink gyakran megmaradnak. Időnként mások társasága eloszlathatja a félelmeinket és olyan tevékenységek is, melyek az elménket pihentetik. De amikor alszunk, csendben és egyedül, akkor minden gondunk visszatérhet.
Néhány aggodalom az éjszaka közepén jelentkezhet, és mi nem tudunk ezzel mit kezdeni - egyik félelem után jön a másik. Egy olyan éjszakai világba kerülünk, ahol az igazi gondok keverednek az éjszaka született szorongással, így az alvás szinte lehetetlenné válik. Nézzük, mit tehetünk.
OLVASS TOVÁBB!
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
