Mi okozza az éjszakai szorongás kialakulását?

Hiába megy le a nap, az aggodalmaink gyakran megmaradnak. Időnként mások társasága eloszlathatja a félelmeinket és olyan tevékenységek is, melyek az elménket pihentetik. De amikor alszunk, csendben és egyedül, akkor minden gondunk visszatérhet.

Néhány aggodalom az éjszaka közepén jelentkezhet, és mi nem tudunk ezzel mit kezdeni - egyik félelem után jön a másik. Egy olyan éjszakai világba kerülünk, ahol az igazi gondok keverednek az éjszaka született szorongással, így az alvás szinte lehetetlenné válik. Nézzük, mit tehetünk.