Éjszakai szorongás

Kényelmes, ismerős, meleg szobában vagy és az ágyon ülsz. Ugyan, mi akadályozhatja meg a jó alvást? Semmi, ugye? Sajnos azonban ez nem olyan egyszerű. Lehet, hogy a feltételek nem igazán megfelelőek. Lehet, hogy az álommanókat nem olyan könnyű elkapni. Egy biztos: az kezdődik éjszakai virrasztás, amikor az ágyba kerülünk, az álmok pedig egyre távolabb kerülnek tőlünk.

Mindannyian voltunk ilyen helyzetben és jól tudjuk, hogy milyen következményekkel jár. A következő nap igencsak nehéz lesz, mert nem pihentük ki magunkat eléggé. Az éjszakai szorongás olyan, mint egy rémálom, melyet tágra nyílt szemmel élünk át. Van azonban módja annak, hogy szembe nézzünk vele, és még segíthetünk leküzdeni is.