KÖZÉRZET

Csupán álca! - 7 élelmiszer, amit egészségesnek hiszünk, de valójában nem az

Azt hittük, hogy képben vagyunk az egészséges étkezés szabályaival. Rá tértünk a különféle étrendekre, az életmódváltásra és a rendszeres testmozgásra. Úgy gondoltuk, hogy a szupermarketek és a zöldség-gyümölcs üzletek tele vannak egészséges ételekkel, de ezek nagy része igazából csak jól álcázott egészségtelen snack. Nézzük, melyek ezek az ételek!

Ezt a 7 élelmiszert egészségesnek hiszünk, de valójában nem az:

1. Fagyasztott gyümölcsjoghurt

A fagyasztott gyümölcsjoghurtra a jégkrém egészséges alternatívájaként tekintünk, ám érdemes megnézni, mennyi is a cukortartalma. Mivel azt hisszük, hogy lényegeseb kevesebb benne a kalória, nagyobb mennyiséget fogyasztunk belőle, mint a jégkrémből tennénk, így sokkal több cukrot viszünk be a szervezetünkbe. Jobban járunk, ha igazi jégkrémet eszünk, amikor elfog a sóvárgás.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL