Szabó Anna
Összeállítottunk egy listát az öregedés finom, mégis észrevehető jeleiről, amelyek sokkal korábban megjelenhetnek, mint a szarkalábak a szemek sarkában. Mindebből megtudod, hogyan figyelj oda az egészségedre, hogy lelassítsd az öregedési folyamatot.
A tény, hogy nehezen tudod a lépést tartani a barátaid tempójával, azt is jelezheti, hogy a szervezet öregedési folyamata felgyorsult. A gyaloglás sebessége a lábizom munkájának és az idegimpulzusok átvitelének sebességének nagyon fontos mutatója. Ezek a tényezők vezetnek az öregedéshez. Azonban mindkettő helyreállítható a rendszeresen sétával és a heti edzésprogram számának növelésével.
OLVASS TOVÁBB!
Ünnepi rohanás? Maradj nyugodt és kiegyensúlyozott természetes stresszoldókkal
Ismerős az érzés, amikor decemberben minden egyszerre zúdul rád?...
KÖZÉRZETHogyan lehet biztonságosan edzeni a téli szezonban?
Sokan várják az év végét, hiszen nincs is hangulatosabb a téli hónapoknál....
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
