.
Nincs több kifogás
Sétálni mindenki tud, sétálni bárhol lehet. Bármikor lehet! Nem kell külön időt szánni rá, könnyen be tudod építeni a napirendedbe, nem kell hozzá felszerelés. Nem kerül semmibe, mégis sokat nyerhetsz vele. Lényeges, hogy tartson legalább 30 percig naponta, és legyen kissé lendületes. Hatását nem biztos, hogy azonnal érezni fogod, de hosszú távon nagyon jót teszel magaddal.
OLVASS TOVÁBB!
5 ok, amiért érdemes léböjt kúrát tartanod tavasszal
A téli hideg után nemcsak a természet újul meg, neked is érdemes feltölteni szervezeted vitaminraktárait. A méregtelenítésről már nem...
KÖZÉRZET5 oka annak, hogy az emberek pánikolnak - Így tudod elkerülni
A munka stresszel jár. Ez a stressz, az összes többi mindennapi stresszorral kiegészülve, néha teljesen maga alá temethet. Még ha azt is ...
KÖZÉRZET11 gyakori fájdalom, melyet nem szabad figyelmen kívül hagyni - A tested mindig jelez!
A fájdalom az élet része. Néha minden ok nélkül érzünk fájdalmat, azonban néhány súlyosabb problémára is utalhat. Mutatunk most 12 ...
Mi a penészallergia? - Tudj meg többet a tüneteiről, okairól és megelőzéséről!
A penészallergia ugyanúgy manifesztálódik, mint sok más allergia. Az ettől szenvedőknek általában viszket a szemük, és vizenyőssé v...
KÖZÉRZET11 népszerű reggeli, melyet az orvosok egyáltalán nem ajánlanak
Dietetikusok szerint az egészséges reggeli 400-700 kalóriát tartalmaz, amely energiával tölti fel a testünket. Vannak azonban népszerű r...
KÖZÉRZETTudd meg, mi történik a szervezeteddel, ha kávét vagy sört fogyasztasz!
„A kávé mozgásban tart mindaddig, amíg meg nem ihatok egy sört”. Halottad már ezt a mondást? Szóval mindkét ital erőteljes hatású...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
