A gyomorpanaszok kezelése attól függ, hogy mi okozza őket és gyakran görcsoldó gyógyszereket és fájdalomcsillapítókat alkalmaznak a tünetek enyhítésére. Vannak olyan orvosi gyógymódok, amelyeket az előírt kezelés mellett otthon is kipróbálhatsz, ám ha állapotos vagy, előtte mindenképpen konzultálj erről az orvosoddal:

- a gyomor és has melegen tartása segíthet, különösen akkor, ha a stressz okozza a görcsöket

- a megerőltetett izmok pihentetése

- masszázs

- kamillatea, amely szintén jó az emésztési zavarokra és megszünteti a gázképződést

- maradj hidratált, és fogyassz elegendő mennyiségű elektrolitot tartalmazó ételt