Szabó Anna
Az asztma egy olyan betegség, amely a légutak gyulladását okozza a tüdőben. Ha pedig valami irritálja a légutakat, akkor még inkább megduzzadnak. Ez váltja ki a köhögést, a mellkasi szorítást és akár légszomjat is eredményezhet. Fontos, hogy a kezelő orvosod megfelelő kezelési tervet dolgozzon ki veled együtt, és jelentős életmódbeli változásokra van szükség. Így kerülhetőek el ugyanis az asztmát kiváltó tényezők. Az ilyen jellegű életmódváltás megóv az asztmás megbetegedés komplikációitól és segítenek a jó közérzet megőrzésében. Az alábbi tényezők váltanak ki leggyakrabban asztmás tüneteket:
{KEPGALERIA}
5. Stressz
Ahogy az már ismert, a stressz is növeli az asztmás tünetek kialakulásának kockázatát, tehát az érzelmi okokból történő szorongás és a stressz igencsak káros. Ügyelj arra, hogy elegendő mennyiségű és minőségű alvásban legyen részed, emellett táplálkozz egészségesen és mindig szakíts időt a pihenésre. Mindezek segítenek enyhíteni az asztma tüneteit.
OLVASS TOVÁBB!
A kulturális alkalmazkodás mint készség: amikor megtanulunk kényelmesen élni a komfortzónán kívül
A kulturális alkalmazkodás ma már nem valami fancy extra képesség, hanem alapvető túlélési skill egy olyan világban, ahol folyamatosan ...
KÖZÉRZETDigitális fogászat - Az intraorális szkenner varázsa
Az utóbbi évek technológiai fejlődése forradalmi újításokat hozott a fogászat világában is, így mára külön fogalomként említhetj...
KÖZÉRZETHogyan erősíthetjük meg az immunrendszerünket
A vírusoknak szezonjuk van. Hogy az immunrendszer mennyire jól küzd meg velük, az rajtunk is múlik....
Tippek a nagy evés ellen az ünnepeken
A zsíros ételek és az alkohol megterhelik a gyomrot és a májat. A szakértők mozgást javasolnak....
KÖZÉRZETAmikor a szorongás irányít - 5 jel, amit nem veszel észre
A szorongás sokak számára egyet jelent a folyamatos feszültségérzéssel vagy súlyosabb esetekben pánikrohamokkal, pedig a valóság enné...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK