Szabó Anna
Az asztma egy olyan betegség, amely a légutak gyulladását okozza a tüdőben. Ha pedig valami irritálja a légutakat, akkor még inkább megduzzadnak. Ez váltja ki a köhögést, a mellkasi szorítást és akár légszomjat is eredményezhet. Fontos, hogy a kezelő orvosod megfelelő kezelési tervet dolgozzon ki veled együtt, és jelentős életmódbeli változásokra van szükség. Így kerülhetőek el ugyanis az asztmát kiváltó tényezők. Az ilyen jellegű életmódváltás megóv az asztmás megbetegedés komplikációitól és segítenek a jó közérzet megőrzésében. Az alábbi tényezők váltanak ki leggyakrabban asztmás tüneteket:
{KEPGALERIA}
5. Stressz
Ahogy az már ismert, a stressz is növeli az asztmás tünetek kialakulásának kockázatát, tehát az érzelmi okokból történő szorongás és a stressz igencsak káros. Ügyelj arra, hogy elegendő mennyiségű és minőségű alvásban legyen részed, emellett táplálkozz egészségesen és mindig szakíts időt a pihenésre. Mindezek segítenek enyhíteni az asztma tüneteit.
OLVASS TOVÁBB!
Oura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK