Szabó Anna
Figyelj erre a 9 tényezőre, mert a hormonális egyensúly borulásához vezethet:
A glikémiás index azt mutatja, hogy az ételből felszívódó szénhidrát milyen mértékben emeli meg a vércukorszintet. A magas index azt jelenti, hogy a szénhidrát felszívódása túl gyors, ami által a vércukorszint is hirtelen emelkedik meg. Erre nem árt odafigyelni, ha azt szeretnéd, hogy a pajzsmirigyed sokáig egészséges maradjon. Magas glikémiás indexe van például az édességeknek, a pogácsáknak, a tésztának és a fehér rizsnek. A nagy mennyiségű szénhidrát, ami bennük található, kihat a jód felszívódására, ami pedig a pajzsmirigyet terheli. Bár kikerülni teljesen nem lehet őket, próbáld meg csökkenteni a fent említett ételek mennyiségét az étrendedben.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
