Szabó Anna
Figyelj erre a 9 tényezőre, mert a hormonális egyensúly borulásához vezethet:
A glikémiás index azt mutatja, hogy az ételből felszívódó szénhidrát milyen mértékben emeli meg a vércukorszintet. A magas index azt jelenti, hogy a szénhidrát felszívódása túl gyors, ami által a vércukorszint is hirtelen emelkedik meg. Erre nem árt odafigyelni, ha azt szeretnéd, hogy a pajzsmirigyed sokáig egészséges maradjon. Magas glikémiás indexe van például az édességeknek, a pogácsáknak, a tésztának és a fehér rizsnek. A nagy mennyiségű szénhidrát, ami bennük található, kihat a jód felszívódására, ami pedig a pajzsmirigyet terheli. Bár kikerülni teljesen nem lehet őket, próbáld meg csökkenteni a fent említett ételek mennyiségét az étrendedben.
OLVASS TOVÁBB!
Nem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
KÖZÉRZETMire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
