Szabó Anna
Figyelj erre a 9 tényezőre, mert a hormonális egyensúly borulásához vezethet:
A glikémiás index azt mutatja, hogy az ételből felszívódó szénhidrát milyen mértékben emeli meg a vércukorszintet. A magas index azt jelenti, hogy a szénhidrát felszívódása túl gyors, ami által a vércukorszint is hirtelen emelkedik meg. Erre nem árt odafigyelni, ha azt szeretnéd, hogy a pajzsmirigyed sokáig egészséges maradjon. Magas glikémiás indexe van például az édességeknek, a pogácsáknak, a tésztának és a fehér rizsnek. A nagy mennyiségű szénhidrát, ami bennük található, kihat a jód felszívódására, ami pedig a pajzsmirigyet terheli. Bár kikerülni teljesen nem lehet őket, próbáld meg csökkenteni a fent említett ételek mennyiségét az étrendedben.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan hosszabbíthatja meg évtizedekkel az életét?
Gondolt már arra, hogy a középkorú életkor nem csak egy új életszakasz kezdetét jelentheti, hanem lehetőséget is nyújt egészsége meg...
KÖZÉRZETA három leggyakoribb dolog, amitől fájhat a térded
A térd az emberi test egyik legnagyobb és legösszetettebb ízülete, amely minden lépésnél jelentős terhelést visel el....
KÖZÉRZETÍgy hatnak a keringésre a mozgásszervek
A mozgásszervi rendszer és a keringés közötti kapcsolat sokkal szorosabb, mint azt elsőre hinnénk....
7 drasztikus változás, ami a testedben történik, ha túl sokat eszel
Annak ellenére, hogy sok ember nem is tud róla, a mértéktelen evés a legelterjedtebb evészavar a felnőttek körében. Komoly egészségüg...
KÖZÉRZETOura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
