Szabó Anna
Figyelj erre a 9 tényezőre, mert a hormonális egyensúly borulásához vezethet:
Semmi gond nincs azzal, ha a napodat egy csésze kávéval kezded, azonban nem ajánlatos túlzásba vinni. A kávé és a fekete tea koffeint tartalmaz, ami emeli a szervezetben a kortizol szintjét. Ez a stresszhormon hatással van a pajzsmirigyre, és az anyagcserénk látja kárát.
A tudósok a mai napig vitatkoznak azon, mennyi az a koffeinmennyiség, ami még nem ártalmas az egészségre. Ha figyelni szeretnél a bevitt mennyiségre, ne feledd, hogy a csokoládé, a kóla és az energiaitalok szintén tartalmaznak koffeint!
OLVASS TOVÁBB!
Ünnepi rohanás? Maradj nyugodt és kiegyensúlyozott természetes stresszoldókkal
Ismerős az érzés, amikor decemberben minden egyszerre zúdul rád?...
KÖZÉRZETHogyan lehet biztonságosan edzeni a téli szezonban?
Sokan várják az év végét, hiszen nincs is hangulatosabb a téli hónapoknál....
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
