Szabó Anna
Figyelj erre a 9 tényezőre, mert a hormonális egyensúly borulásához vezethet:
A szójabab számos hasznos mikroelemet és vitamint tartalmaz, amik akár az állati eredetű termékekkel is felérnek. Ugyanakkor nem javasolják, hogy túl sokat fogyasszunk belőle készült ételeket, mert lelassítják a pajzsmirigy működését. Ha túl sok szóját fogyasztunk, a pajzsmirigy kevesebb jódot köt meg, nélküle márpedig képtelen rendesen működni. Hogyan kerülhető el ez a probléma? Csökkentsd a szójaalapú ételek mennyiségét, és növeld azokét, amiknek magas a jódtartalma: zöldségek, (bogyós) gyümölcsök, tengeri herkentyűk. A vörösáfonya, garnéla, kagyló, tintahal és a tengeri halak a legjobb barátaid.
OLVASS TOVÁBB!
Oura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
