1. Túl sok stressz

Nincs olyan, amit a stressz ne befolyásolna bennünk, és ez alól a hormonrendszer sem kivétel. Ha folyamatos feszültségek közepette élsz, a pajzsmirigyed nem fog normálisan működni, és a szervezeted számára nem megfelelő mennyiségű hormont fog termelni. Ha már voltak pajzsmirigyproblémáid, a stressz pánikrohamokhoz, vagy a hosszú távú memória leépüléséhez vezethet. Az alváshiány és a feszített munka szintén a rizikófaktorok között szerepel.

A nyugtalan életmód folyamatos idegességet okoz. Annak érdekében, hogy csökkentsd a fent említett állapotok kialakulásának kockázatát, aludj eleget, sétálj és tornázz rendszeresen. Néhány esetben pszichológus felkeresése is ajánlott, mert ő segíthet abban, hogy megbirkózz a stresszes helyzetekkel.