Szabó Anna
Mutatunk 9 jó okot, miért éri meg naponta 15 percet sétálnod:
• Liftezés helyett lépcsőzz.
• Gyalog menj munkába vagy iskolába.
• Ebéd vagy vacsora után sétálj egyet a barátokkal.
• Amikor tömegközlekedési eszközzel utazol, az úti cél előtt néhány megállóval szállj le, a maradék utat pedig gyalog tedd meg.
• Mindig parkolj egy kicsit messzebb attól a helytől, ahová menned kell, így muszáj lesz gyalogolnod.
• Akár séta közben is tárgyalhatsz.
• Vidd el kutyádat is sétálni.
• Séta közben hallgasd a kedvenc hanganyagodat.
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
