Szabó Anna
Íme, 8 kiváló módszer a stroke megelőzésére, akárcsak fejfájás és a fáradtság ellen is:
Az erős fény és a nap sugárzása javítja az agy működését a nitrogén-monoxid természetes termelésének növelésével, olyan anyaggal, amely kitágítja az ereket, és csökkenti a vérnyomást. A napfény hatására a bőr még több D-vitamint termel, ami elengedhetetlen az agy jó egészségi állapotához, a jó memóriához és a megfelelő vérkeringéshez. Tehát ha tavaszi és nyári hónapokban legalább napi 10 percet töltesz a napfényben, akkor nem kell aggódnod a depresszió, vagy bármilyen kognitív károsodás miatt, mivel az agyad elegendő tápanyagot kap.
OLVASS TOVÁBB!
A kulturális alkalmazkodás mint készség: amikor megtanulunk kényelmesen élni a komfortzónán kívül
A kulturális alkalmazkodás ma már nem valami fancy extra képesség, hanem alapvető túlélési skill egy olyan világban, ahol folyamatosan ...
KÖZÉRZETDigitális fogászat - Az intraorális szkenner varázsa
Az utóbbi évek technológiai fejlődése forradalmi újításokat hozott a fogászat világában is, így mára külön fogalomként említhetj...
KÖZÉRZETHogyan erősíthetjük meg az immunrendszerünket
A vírusoknak szezonjuk van. Hogy az immunrendszer mennyire jól küzd meg velük, az rajtunk is múlik....
Tippek a nagy evés ellen az ünnepeken
A zsíros ételek és az alkohol megterhelik a gyomrot és a májat. A szakértők mozgást javasolnak....
KÖZÉRZETAmikor a szorongás irányít - 5 jel, amit nem veszel észre
A szorongás sokak számára egyet jelent a folyamatos feszültségérzéssel vagy súlyosabb esetekben pánikrohamokkal, pedig a valóság enné...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
