Szabó Anna
Íme, 8 kiváló módszer a stroke megelőzésére, akárcsak fejfájás és a fáradtság ellen is:
A nyújtás nemcsak javítja a test teljes keringését azáltal, hogy megakadályozza az ízületek és izmok merevségét, hanem segít az agyhoz eljuttatni az oxigént és az egyéb lényeges elemeket a megfelelő működés érdekében. Az agyi vérkeringéshez a legjobbak az inversion pózok – azok, amelyekben a fejed a szíved alatt van. A legegyszerűbb és leghatékonyabb nyújtási gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz, a lefelé néző kutya póz, és az álló előre tekintő lehajlás. De légy óvatos, ha fájdalmat vagy kellemetlenséget érzel a hátadban, azonnal fordulj orvoshoz.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
