Szabó Anna
Íme, 8 olyan egészséges élelmiszer, amit mindenképpen érdemes fogyasztani, de nem szabad túlzásba vinni:
Noha a chia magokat szuperételnek adják el, mivel magas Omega-3-tartalommal rendelkeznek, eddig nem találtak bizonyítékot az állítólagos egészséges hatásaikra, különös tekintettel a szív- és érrendszeri betegségekre. A chia magokban található Omega-3 nehezebben szívódik fel, mint például a lazac Omega-3 tartalma, ezért annak ellenére, hogy többet tartalmaz, kb. 100 gramm chia magot kell enni, hogy ugyanolyan mennyiség felszívódjon, mint a lazacnál. Itt is van a probléma: 100 gramm chia mag körülbelül 500 kalóriát tartalmaz, ami nagyjából megegyezik egy gyorséttermi hamburgerrel.
OLVASS TOVÁBB!
Érzelmi feltöltődés az interneten - Hogyan találjuk meg az egyensúlyt?
A legális játék kifejezés gyakran a biztonságos digitális környezet egyik példájaként jelenik meg, de az internet ennél sokkal széles...
KÖZÉRZETOura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
