Szabó Anna
Íme, 8 olyan egészséges élelmiszer, amit mindenképpen érdemes fogyasztani, de nem szabad túlzásba vinni:
Az avokádó rostot és sok vitamint tartalmaz. Segíthet a rossz koleszterin (LDL) csökkentésében és a sejtek karbantartásában is, mivel magas egyszeresen telített zsírtartalma van. Egyetlen avokádó 240 kalóriát tartalmaz, ami az ember ideális kalóriabevitelének körülbelül 10% -20% -a, és ha túl sok kalóriát fogyaszt valaki, az az artériák eldugulását okozhatja. Nyersen fogyasztva a napi ajánlott mennyiség körülbelül fél vagy 1 avokádó.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
