{KEPGALERIA}
Mozogj rendszeresen!
A mozgás nagyon fontos összetevője a testi-lelki egészség megőrzésének. Ha eddig nem volt életed része a rendszeres mozgás, akkor fokozatosan szoktasd magad a terheléshez. Sétálj a munkahelyre, vagy vedd elő a kerékpárt. Ha már edzettebb vagy, válaszd a szabadtéri sportokat. A futás egy olcsó, könnyen kivitelezhető sporttevékenység, és kutatások bebizonyították, hogy rendszeresen végezve, endorfint szabadít fel, ami növeli a boldogságérzetet.
OLVASS TOVÁBB!
Spirituális influenza – Avagy, a vibrációs frekvencia emelkedésének tünetei
A fizikális, mentális és spirituális egészséged szempontjából egyaránt fontos az energiáid aktuális állapota. Talán nem is tudod, de...
KÖZÉRZETÍgy lehet kiegyensúlyozni természetesen az ösztrogén-dominanciát az egészséges pajzsmirigyért
A 35 év feletti nők 85%-ának magas az ösztrogénszintje. Ez azért probléma, mert a pajzsmirigy lassabb működését eredményezi. Nézzük...
KÖZÉRZETMiért nőhet egyes helyeken nagyon hosszúra egy-egy szőrszálad?
Sokunkkal megtörtént már, hogy amikor ránéztük a karunkra, vagy más testrészünkre, nevetségesen hosszú, vékony szőrszálakat talált...
Zokniban az ágyban – 6 ok, amiért érdemes elkezdeni
Mindenkinek meg vannak a maga alvási szokásai. Vannak, akik csak pizsamában tudnak aludni, és olyanok, akik a túlméretezett pólóra szavaz...
KÖZÉRZETNem tudsz elaludni? – Olvass tovább, és tudd meg, mit kell tenned
A legtöbb ember élete során találkozik azzal a problémával, hogy nem képes elaludni, és könnyen frusztrálttá válik emiatt. A jó min...
KÖZÉRZET5 olyan jele a vitaminhiánynak, ami szó szerint az arcodra van írva - Jó, ha figyelsz rá!
A vitaminhiány problémája nem elhanyagolandó. Vitaminok nélkül ugyanis legyengülsz, és könnyen megtámadják a szervezetedet a vírusok....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
