Gyakorolj hálát
A hála az egyik legfontosabb készség az életben és a tudatosság gyakorlatában. Emlékeztet arra, hogy értékeljük és élvezzük azt, amivel már rendelkezünk, ne kívánjunk többet, ne irigykedjünk. Minden este vagy reggel próbálj összeállítani egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás vagy. Ezek lehetnek apró dolgok is, mint például egy élvezetes vacsora vagy egy mosoly. A legfontosabb, hogy kezdd el gyakorolni a hálát és észrevétlenül szokássá válik, csodálatosan fogod érezni magad.
OLVASS TOVÁBB!
10+1 gyakori hiba, melyet a mindennapos személyi higiénia ellen elkövethetsz
Ki gondolta volna, hogy a tisztálkodás során mennyire fontosak az apró részletek? Egy kis figyelmetlenség, és máris ártunk mind az egés...
KÖZÉRZET9 egyszerű és hatékony tipp, amely segíthet a gyomorégés megszüntetésében
Gyomorégés akkor történik, ha a nyelőcső alsó záróizma elégtelenül működik, így a gyomorsav bekerül a nyelőcsőbe és égő érz...
KÖZÉRZETMit árul el a kezed az egészségi állapotodról?
A kezek és a körmök állapota árulkodik az egészségedről, általuk feltárható jó néhány egészségügyi probléma. Nagyon könnyű fi...
11 abszolút elképesztő dolog, amit a tested nap, mint nap elvégez - Jó, ha tisztában vagy vele!
Az emberi test működése ma is hatalmas rejtély, hiszen megannyi folyamat zajlik belül, amelyekről fogalmunk sincs! Most mutatunk néhány l...
KÖZÉRZET12 egészségesnek vélt szokás, mely valójában veszélyeztetheti az egészségedet
Egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás – mindez egészségesnek hangzik. Ám minden jó szokás ellened fordulhat, ha nem tudod, hogy ...
KÖZÉRZET6 dolog, ami a testeddel történik, ha 2 napig nem zuhanyozol
A tisztálkodás fontos, és egyben kellemes levezetése is egy fárasztó napnak. Nap, mint nap ki vagyunk téve a stressznek és a természetes...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
