Szabó Anna
Ez a 7 jel arról árulkodik, hogy túlságosan kimerültél:
Sokáig fent maradni a munka miatt, elhanyagolni a testedzést, késő éjszaka még filmeket nézni, nem a megfelelő ételeket enni, kevés vizet inni – ezek mind hatással vannak az alvás minőségére. Egy pihentető alvásnál semmi sincs jobb. Fontos, hogy legyen egy rutinod, azaz egy bizonyos időpontban kerülj ágyba, és ugyanígy egy meghatározott időben kelj fel, így a biológiai órádat ráhangold az Univerzum ritmusára. Sokkal energikusabbnak és kipihentebbnek fogod érezni magad, ráadásul, ha eleget alszol, a bőröd és a hajad is megszépül.
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
