Szabó Anna
Ezek lehetnek az okai annak, hogy éjszaka ugyanabban az időpontban ébredsz fel:
Ha nagyvárosban élsz, pontosan tudod, milyen érzés éjjel-nappal zajos környezetben lenni. Csörög a párod ébresztője, a szomszéd reggel felhangosítja a rádiót, a közelben elhalad egy busz vagy egy vonat, a gyerekek vagy a házikedvencek túl zajosak - ezek mind megzavarhatják az alvást.
Mit tehetsz: Alvás közben használj füldugót, de ne feledd, hogy rövid az élettartalmuk, és gyakori tisztítást igényelnek. Ha a zavaró hangok odakintről, a szomszédból jönnek, hangszigeteld a szobád falát, hogy kényelmesen aludhass.
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
