Nyaki fájdalmad lehet

Ha hosszabb ideig hajlítva tartod a fejedet, például amikor alszol, akkor az kényelmetlenséget okozhat. Ám az alvási helyzetedtől függően az is számít, mennyire kemény a párnád. Mert ha túl puha, vagy túl kemény számodra, akkor nyaki fájdalmat tud okozni. Például, ha az oldaladon alszol, akkor válassz egy keményebb párnát, hogy elegendő támogatást nyújtson a nyakad számára, hogy ne hajoljon túlságosan oldalra. Ha a hasadon alszol, akkor jobb, ha egy lágyabb párnát keresel, különben a párna visszanyomja a fejedet, a nyakad pedig meghajlik. Ha a hátadon alszol, akkor a kemény párna nem lesz jó választás a számodra, mert a nyakadat túlságosan előre fogja tolni.