.
6. Belek egészségének fontossága
Csodákat tehetsz a hormonháztartásoddal, ha figyelsz a beleid egészségére. Tudtad, hogy a bélflóra baktériumai is szabályozzák a progeszteron, az ösztrogén és a tesztoszteron szintet? Az egészséges bélbaktériumok elnyomhatják a pajzsmirigy autoimmun antitesteket is. A bélflóra nagyon fontos szerepet játszik a hormonálisegyensúly fenntartásában, hisz a bélben a hormonok szabályzása és kiválasztása is zajlik. A mezítlábas séta, a kertészkedés, az étel megosztása és a kíméletes tisztítószerek és a tartósítószerek csökkentése segíthetnek abban, hogy megóvjuk a környezetünkben lévő egészséges baktériumokat. Lehetőleg kerüld el az antibiotikumokat, és az antibakteriális termékeket, inkább vigyél egy kis „piszkot” az életedbe.
Persze, ezen kívül sok mindent tehetsz még a hormonháztartásodért, de ez a 6 tipp is sokat segíthet. Ne feledd, bármikor változtathatsz, csak rajtad áll! 90 nap elteltével már élvezheted az eredményt!
OLVASS TOVÁBB!
5 fontos dolog, amiért nem érdemes sűrűn keresztbe tett lábbal ülni
Te is gyakran keresztbe teszed a lábadat? Természetesen nőies megjelenést kölcsönöz ugyan, de az esztétikum mellett sajnos veszélyei is ...
KÖZÉRZET9 módszer, hogy megszabadulj a kínzó fejfájástól
Jelenleg sokan szenvednek fejfájástól, és ez bizony a mai rohanó életvitel miatt érthető is. Ez ugyanis egy természetes reakció a szerv...
KÖZÉRZET10 tünet, mely előre jelzi, hogy meghűltél
Ha megfáztál, nincs mese, itt az ideje, hogy legközelebb megtanuld, hogyan kerülheted el. Nem nehéz megakadályozni, csupán néhány trükk...
7 dolog, amit érdemes tenned, ha állandóan fáradtnak érzed magad
A fáradtságot úgy írhatjuk le, mint az energia és a motiváció hiányát (mind fizikai, mind mentális téren). Ez nem ugyanaz, mint az ál...
KÖZÉRZET5 gyógyító hangszer, amely növeli benned a spirituális rezgést
Az elmúlt 40 évben nyugaton újra felfedezték a zene gyógyító hatását, ám különböző kultúrák már évezredek óta használták a h...
KÖZÉRZET7 nagyszerű módszer, amivel gyorsan javíthatsz az egészségeden!
Manapság sokan gyorséttermeket látogatnak, cukros üdítőitalokat fogyasztanak, és bizony sokszor a kényelemért az egészségükkel fizetn...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK