KÖZÉRZET

6 tipp a hormonegyensúly helyreállításához - Ne hanyagold el!

Gyakran érzed magad fáradtnak, nem alszol jól éjszakánként, és a szinte tökéletes edzésprogram ellenére egy dekát sem tudsz fogyni… Ismerős a helyzet? A tipikus tünetek: levertség, fáradság, álmatlanság, PMS, puffadás, pattanások. Ha te is küzdesz ezekkel a problémákkal, akkor minden esély meg van rá, hogy hormonzavar áll a háttérben.  

3. Egyél keresztesvirágú zöldségeket

A brokkoli, a karfiol és a kel megkötik a felesleges hormonokat a bélben, és „kiöblítik” azt. Ez aztán a természetes méregtelenítés! Két hatékony és jól tanulmányozott bioaktív vegyületet tartalmaznak, szulforfánt és indol-3-karbinolt.  Utóbbi a felesleges ösztrogént távolítja el a szervezetből. Javítják a bél mikroflórájának állapotát, ami jobb hormonegyensúlyt eredményez. Fogyassz hát belőlük naponta, meglátod, meg lesz a pozitív hatása. Lassan szoktasd hozzá szervezetedet, különben puffadást okozhatnak.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL