Szabó Anna
Először is, tudnod kell, hogy a savas reflux hosszú távú állapot. Bármit is eszel, az visszatér a nyelőcsőbe, és kellemetlen tüneteket vagy komplikációkat okozhat. A túlsúlyos embereknél, a terhes nőknél, a dohányzóknál, és azoknál áll fenn különösen a veszélye, akik bizonyos gyógyszereket szednek.
Először is jó, ha tudod, hogy az életmódod okozza a savas refluxot. Ezért nagyon fontos, hogy figyelembe vegyél néhány egyszerű szabályt:
• Egyél kisebb adagokat. Jobb, ha gyakrabban eszel keveset, mint naponta egyszer vagy kétszer egy hatalmas adagot.
• Kerüld az alkoholt, a savas, fűszeres és zsíros ételeket.
• Ha szükséges, fogyj.
• Ne viselj szoros ruhákat.
• Ne egyél elalvás előtt.
FONTOS! A cikk kizárólag tájékoztatás céljából íródott! Bármilyen tünetet, problémát észlelsz, haladéktalanul fordulj orvoshoz!
OLVASS TOVÁBB!
Mozogj, hogy szebb legyen a tartásod!
A szép testtartás nem csupán esztétikai kérdés, hanem az egészség egyik alapköve is....
KÖZÉRZET7 drasztikus változás, ami a testedben történik, ha túl sokat eszel
Annak ellenére, hogy sok ember nem is tud róla, a mértéktelen evés a legelterjedtebb evészavar a felnőttek körében. Komoly egészségüg...
KÖZÉRZETOura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
Hévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
