Szabó Anna
Ez a 6 hormon a felelős az idő előtti öregségért:
A stresszhormon, vagy a kortizol túl magas koncentrációja korai öregedéshez vezethet. Bőrtípustól függően negatív hatása lehet szürkésre színeződött arc, a száraz és hámló bőr, mély ráncok, zsírosodás és akné. Ez a hormon kollagénrostokra bomlik le, és petyhüdtté teszi a bőrt.
Hogyan tudod csökkenteni a szintjét?
Igyál elég vizet. Még az enyhe dehidratáltság is emeli a kortizol szintjét a szervezetben, de egy olyan apró dolog, mint egy pohár víz, is segíthet ellazulni.
Az olyan táplálékkiegészítők, amik illatos varjúhájat tartalmaznak, csökkentik a szorongás és a kortizol szintjét.
Hallgass jó zenét. Tudósok szerint a zeneterápia csökkenti a stressz intenzitását.
A meditáció gyógyszer nélkül csökkenti a kortizol szintjét a testedben.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
